Человек должен употреблять в пищу жиры, белки и углеводы. В этой лекции речь пойдёт о жирах. Что такое жиры, жирные кислоты? Зачем они нужны? Оказывается, жиры бывают полезными и препятствуют развитию ожирения, атеросклероза, слабоумия и не только. Всё зависит от соотношения в рационе жиров разного происхождения и структуры, от количества Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Какая пища содержит максимальное количество Омега-3 ПНЖК, как правильно выбирать препараты Омега-3, зачем и кому это надо? Об этом пойдёт речь в вебинаре.